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早起的鸟儿看过来

清晨看点“早”知道！

今日天气

今日气温5℃~9℃，阴转多云，随着冷空气主体南下，今天上海风力增大：北到西北风4-5级。中午前有轻度霾，出行请注意防护。

今起气温开始下降，大家要继续做好防寒保暖工作。

今朝上海热点多

且随小坊看过来

最后一个节气来了

大寒养生记住“3个五”！

大寒是全年二十四节气中的最后一个节气，过了大寒又立春，即迎来新一年的节气轮回。

《授时通考·天时》引《三礼义宗》：“大寒为中者，上形于小寒，故谓之大……寒气之逆极，故谓大寒。”

这时寒潮南下频繁，是中国部分地区一年中的最冷时期。而在这时节，人们也开始忙着除旧饰新，腌制年肴，准备年货，因为中国人最重要的节日——春节就要到了。

大寒之后，冬春交替之际，气候反复多变，正是多种疾病高发季节。据统计，大寒时节，心梗、中风的发病率均达到全年较高水平。

干燥寒冷的气候，也容易使老年人患感冒、肺气肿、支气管炎、肺炎等呼吸系统疾病。

大寒的养生，要着眼于“藏”，此时特别要防寒、暖身、补益。

大寒养生吃五物

1、暖心吃桂圆

冷天容易伤阳气，因此大寒期间应养阳，促进血液循环。桂圆是暖心补血的佳品，小寒到大寒期间天气冷，建议经常在家炖些桂圆粥。

2、护肝吃红枣

这个阶段要养肝，为开春阳气生发、肝气条达打好基础。推荐红枣，红枣富含微量元素，有促进肝脏合成白蛋白的功效，并能调整免疫功能紊乱。

3、护血管吃酸性食物

适当吃酸性食物却很有益处，酸性食物比如醋能软化血管，预防心血管病发生。

4、暖身喝姜枣茶

姜枣茶自古就是民间温胃祛寒良方。具有温中散寒、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效，饮后能促使血管扩张，暖身驱寒，全身有温热感。姜枣茶的配方主要有红枣3粒、生姜2片和红糖15g。

5、补虚吃八宝饭

糯米克、大米克、赤小豆50克、薏米50克、莲子20克、枸杞子20克、桂圆肉20克、大枣50克。有健脾益气、养血安神的作用，适用于身体虚弱、倦怠乏力等气血两虚的人群。

来源：劳动报、健康时报

暖！老人寒风中摔倒

民警脱衣为其保暖

有市民爆料，几天前在杨浦区锦西路苏家屯路路口，看到一位老人瘫坐在上街沿，热心市民立即上前帮忙将老人扶到上街沿坐下，然后报警求助。

附近四平路派出所民警第一时间赶到了现场。

民警张海啸刚到时，老人说感觉还好，然而正当他准备把老人扶起来时，老人突然说站不起来了。

保险起见，民警叫了救护车，并拿来硬纸板垫在老人身下。

但天气实在太冷了，民警张海啸开始担心老人的保暖。

送一件衣服出来

随便什么衣服都行

这位老先生都快冷死了

然而，增援的民警迟迟未到，眼看老人双手冻得通红，怎么办？

民警脱掉了自己身上的警服外套给老人盖上，并用双腿挡在老人背后，防止老人坐不稳再次摔倒。

老人暂时暖和了，可只有单衣的民警却在寒风中瑟瑟发抖。路过的市民看到这一幕，纷纷为这位民警点赞。

大约20分钟后，救护车赶到现场，经过救治，老人已经平安回家。

10℃都不到的冬天，民警让我们感受到的却是%的温暖。

新闻坊记者：陈涛任威明

医院门口遇“热心人”

元买“特效药”…然而…

年8月4日，市民医院看病，回家的路上她碰到了一位自称是她邻居女儿的女子。

这名女子说，她的妈妈患有和丁阿姨一样的病症，但是吃了一种特效药以后很快就好了。

丁阿姨听了，特想买一包这种特效药，但这名女子却说，这个药普通人买不到。

这下，丁阿姨犯了难。不过，就在这时这名女子“恰好”碰到了一个熟手，这个人正是给女子开药的医生。

这位医生听了丁阿姨的情况，帮她想了个办法。

这位热心的医生当即拨通了院长的电话，在丁阿姨的恳求下，电话那头的院长终于答应给她配一些特效药，但他要求丁阿姨不能告诉任何人。

就这样，丁阿姨用元的价格，买到了一包深棕色颗粒状的特效药。

那这特效药究竟是什么呢？

把药拿回家之后，丁阿姨就发现，这个药既没有名称，也没有发票。感觉受骗上当的丁阿姨报了警。

经过办案人员确认，这个所谓的“特效药”，其实只是价格低廉的决明子。

很快，三名犯罪嫌疑人曹某、杜某、胡某就被抓获归案。这三名嫌疑人都已60多岁。其中，曹某、胡某不仅曾是夫妻关系，还都有过诈骗前科。

按照嫌疑人曹某的说法，这一次是因为胡某患上了癌症，便拉上了他们的邻居杜某一起重操旧业，在医院附近设下骗局，寻找合适的目标作案。

目前，曹某等三人被法庭审理核实的诈骗行为共有4起，涉案金额元。近日，静安区人民法院依法对本案做出一审宣判：

被告人曹某，犯诈骗罪，判处有期徒刑9个月；被告人杜某，犯诈骗罪，判处有期徒刑7个月；被告人胡某，犯诈骗罪，判处有期徒刑7个月，缓刑1年。

提醒大家，千万别相信陌生人所谓的偏方、特效药，不但没法医好病，还坑了大家的血汗钱。

本台记者

编辑

馨元

为暖心民警点赞和~