有趣，简便，易学，

让孩子爱上吃早餐就这么简单

小海狮

海狮是非常社会化的动物，

它们有各种各样的通信方式。

通常集群活动，有时在陆岸可组成上千头的大群，

但在海上常发现有1头或十数头的小群体。

白天在海中捕食，游泳和潜水主要依靠较长的前肢，

偶而也会爬到岸上晒晒太阳，

夜里则在岸上睡觉。

除了繁殖期外一般没有固定的栖息场所，

雄兽每个月要花上2-3周的时间去远处巡游觅食，

而雌兽和幼仔在陆地上逗留的时间相对较多。

小海狮

材料大揭秘

主盘：芝士+胡萝卜+黑芝麻酱

小盘：青菜火腿肠炒年糕

杯子：南瓜牛奶

主盘造型

■将水煮蛋切一半放入盘中，用小楷笔蘸黑芝麻酱画出面部细节，切芝士片及胡萝卜片点缀；

■切一片心形蛋白当做小尾巴；

■主盘造型就完成了；

炒年糕

年糕g/火腿肠1根

青菜克

大蒜2瓣/盐1茶勺

糖适量/酱油适量

■提前将年糕切片，锅中注入水，烧开后，将切好的年糕倒入，煮三分钟捞出沥干。将青菜洗净切段、大蒜切末；

■火腿肠切小片备用；

■热锅倒油，加入大蒜末煸炒出香味后加入青菜杆子炒制变色；

■加入煮好的年糕，翻炒一下，最后，加入火腿肠，翻炒均匀后，加入适量盐、糖、酱油即可；

■出锅装盘；

南瓜牛奶

南瓜克/牛奶克

白砂糖适量

■将南瓜蒸熟后捣成泥；

■把南瓜泥和牛奶一同倒入容器中，用搅拌机搅拌均匀（喜欢口感甜一些，可适量加些白砂糖）；

■好喝的南瓜羹就做好啦；

今天的早餐你学会了吗？

▼早餐“知吃诗”时间

让爱流淌在餐桌上，用诗意唤醒一个美丽的清晨

《小海狮》

儿歌

水里游，

岸上走。

瞧他演杂技，

鼻子顶彩球。

章鱼妈妈有话说

不知不觉，早餐已经做了期，

章鱼妈妈收到了很多朋友们的支持与肯定。

看着大家邮箱发来的作品越来越优秀，

心里也是美滋滋的！

希望大家能在这里收获到你想要的，

接下来的日子里，

章鱼妈妈很愿意和大家继续分享经验和创意，

让做早餐变得不单创新又有趣，

更加简单易上手！

另外，欢迎大家留言告诉章鱼妈妈：

这期，您遇到最大的难题是什么？

这期，您最想学到什么？

这期，您有更好更棒的点子？

……

欢迎大家发到章鱼妈妈的专属邮箱

zhangyumama