在6月14日，我曾发了一篇：时间管理已经落伍了，你不妨试试精力管理、注意力管理关于精力管理，很多人还不是很了解，在此，生活教练刘西权借用几种动物的精力管理模式，稍稍探讨一下人精力管理——任何生命体都要从外界吸收物质，在体内转化成能量，然后它才能新陈代谢，可以开展各种活动。植物的能量从太阳光、二氧化碳等中来，能量转化太低，所以它们不能随处走动，种子落在哪里，就在哪里发芽、成长，度过一生。动物们则可以通过吃掉植物来谋生，能量密度高了，利用效率也高了，所以它们的生命力就旺盛得多，可以到处跑。但是，动物们要想获取食物也不容易，所以它们需要进行“精力管理”，以最高效地利用摄入的能量。熊，杂食动物，鱼、昆虫、草、果实、蜂蜜等，几乎什么都吃。冬天食物短缺，它就冬眠，降低体温、减慢心跳，光靠体内储存的脂肪就可以过上几个月。熊在捕鱼时，方法很巧妙，不费力气鲨鱼，海洋食物链顶端，可以获得的食物很多。但是，它在捕食时很注意节省体力，一般是采取突袭，咬掉猎物一块肉，让其流血而死。人们在海里游泳，被鲨鱼袭击，如果你清醒镇定，挣扎反抗的话，它基本上会放过你。所以你可以理解，被鲨鱼袭击的人很多，但丧命的却不多。鹰，空中霸王，它在飞翔时却懒得使力，而是借助上升的气流在空中滑翔。当它发现猎物时，以自由落体的速度俯冲，在距地面数米的高度，展开翅膀，用爪子抓住猎物。然后，鹰再向上飞到50米左右的高度，松开爪子，猎物就被摔死了。于是，鹰就饱餐一顿。鲨鱼咬死一只海狮，鹰抓死一只鸡或兔，并不是难事。但是它们并不想打上一架，因为猎物总会扑腾，这就要多消耗它们的能量。聪明的猎手才不干这样的傻事，只有养尊处优的猫才会把捉到的老鼠慢慢玩死。再说回我们人类。今天，人类获得能量太容易了，大部分人还愁着能量过剩呢！如果说在食物短缺的时代，我们要搞好精力管理，节省能量，那么，现在的我们是不是要勤于折腾以消耗更多的能量呢？就不需要做精力管理了呢？错了！如果单纯以我们每天吃进的食物，所含的能量确实够用的了。但问题是，吃进去的食物，消化后，转变成能量的时候，并不是有效地促成人的精力（或生命力）。吃得多了，反而让人精力不济。能量储存在体内，转变成脂肪，反而成了人的累赘。过多的营养，还会带来高血脂高血压高血糖等毛病。因此，关于人的精力管理，有这样的几个要点：1、合理摄取能量熊也好，鹰也好，鲨鱼也好，在野外生存的时候，它们知道自己吃多少，知道自己吃什么。一旦被关进动物园，食物无忧，它们就没有活力没有野性了。人也一样，不能吃得太多太滥，而要根据需要自身的需要，科学饮食。2、做最有效的事管理首先是去掉一切不创造价值的环节。有时候我们在追求效率的时候，常常忘记另外一个比效率更重要的概念，就是效果。鲨鱼、鹰捕捉猎物，不讲究正大光明，也不需要展示自己的勇武，能以最小的代价杀死它，就达到目的了。我们做事情，并不需要做得太多，而要瞅准关键环节，一击而中，以效果为导向。人的精力是有限的，如果在杂事、不重要的事上浪费了精力，那么在要事上的精力就少了，当真正需要精力的时候，反而没力气了。3、追求强韧性熊也好，鲨鱼也好，鹰也好，它们一方面能有效地猎食，另一方面也有着顽强的适应能力，生命力极其强韧。它们可以一次吃很多，也可以很长时间不进食。它们知道什么时候需要多吃，需要储存能量，因而不会被困难击跨。任正非说，公司赚了大钱，如果用得不好，反而有害。就像一个人吃多了，如果不运动，把它变成肌肉，就会堆积成脂肪，变得虚胖。公司赚了钱要花出去，要搞研发，为未来储备技术。我们个人在食物充足的时候，也要为未来做准备；在有余力的时候，要提高个人的能力。这样，我们的生命就有强韧性，不会被轻易击跨。


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