若不是生活所迫，谁愿意把自己弄得一身才华。

回首，有很多收获也有很多遗憾，享受很多惊喜，也体会过拼尽全力而无能为力，在阳朔攀岩，重拾起我的吉他梦，在加拉帕戈斯群岛和海狮戏水，在豪华游艇上过春节，在贝尔格莱德遇见冬季的塞尔维亚，在伊斯坦布尔感受蓝色土耳其的浪漫，在摩洛哥马拉喀什wtcr见证领克第一站夺冠，在墨西哥千年玛雅文明中体验多元文化的融合，在沙巴仙本那潜水，在广州黄埔古港公路咖啡卖唱，与玛莎拉蒂驰骋在礼赞中华天路秘境，在西藏羊卓雍措高反的夜晚拍摄星空，在马六甲观看了一场演出，在呼伦贝尔冬季英雄会冰雪赛车，在鄱阳湖拍摄候鸟，在上海参加了好几次华为发布会和影像艺术展，在南昌迎来了女儿的出生，感恩生活，让我活出最真实的自我。

这一年，从元旦第一天自驾从广州到阳朔，开启了我的年旅程，走过塞尔维亚，土耳其，澳大利亚，厄瓜多尔，墨西哥，卡塔尔，摩洛哥，法国，马来西亚沙巴，西班牙，葡萄牙，马来西亚马六甲等十几个国家。国内走过了广西桂林，北京古北水镇，内蒙古呼伦贝尔，云南德宏，四川成都，湖北武汉，山东青岛，澳门，香港，江西南昌，上海，浙江杭州绍兴，深圳大亚湾，厦门，湛江北海等地。

感谢这一年的合作伙伴，阳朔后院，慕思寝具，华为手机，领克汽车，澳门美高梅，古北水镇，德宏宣传部，大亚湾核电站，新浪湛江，劳斯莱斯汽车，玛莎拉蒂，vivo手机，小米手机，TFO户外，吉利汽车，本田冠道，欧洲胡同，携程，网易云音乐，电小二，冬季英雄会，瀚澜赛车，香港国泰航空，中国南方航空，亚航，马来西亚旅游局等，感谢所以信赖我的金主爸爸们。这一年经历了很多波折，也收获很多，学习了很多新技能，赛车，网球，潜水，摄影，vlog博主，讲师，时尚，美食，瑜伽，鸡尾酒，咖啡，改造房车，感恩一路上的小伙伴和老师。

参加了不少的活动，深圳时装周，澳门美高梅街舞，WTCR世界房车锦标赛，华为Mate30系列发布会，星空下的古北水镇，湛江元宵节，慕思澳网之旅，野去旅行春节达尔文之路，策划自驾西班牙葡萄牙之旅，吉利帝豪超吉联赛上海站，莫文蔚海心沙演唱会，马来西亚旅游与南方航空公司的精彩马六甲新山吉隆坡之旅等

接下来，是我超级长的口水仗，回顾的点点滴滴。

一月

用一场超级跨年演唱会告别难忘的，在广州C位的海心沙广场一起超级跨年，群星璀璨，全场狂欢，容祖儿，方大同，侧田，腾格尔，降央卓玛，SNH48到场，南奥文创和四川卫视共同举办，最后一起倒数，迎接年的到来，一个全新的十年，用感恩的心，做最大的努力，去披荆斩棘，自由快乐，期待.

桂林阳朔

年的第一次旅行，突然心血来潮，然后就想开车五个小时从广州来到了桂林阳朔，冬季的阳朔有种冰冷的色调，入住在熟悉的后院旅舍，一家很有设计感的民宿酒店，老板是一名设计师，在酒店里睡到自然醒，中午吃个羊肉煲，然后出去漓江边溜达，新的一年做自己，更加轻松惬意。

新的一年又学会了一项新技能，自驾来阳朔，冬天玩起了攀岩，阳朔是中国知名的攀岩基地，有两千多个攀点，每年众多高手云集阳朔攀岩，菜大叔第一次学习攀岩，来掌握了一些基本技巧，注意握点和踩点，脚部用力，需要细心去观察，迅速反应，冬天对体力的消耗非常大，攀爬了三次后，筋疲力尽，但很刺激，很好玩会上瘾。

冬日阳朔的西街，下着雨，气温比较低，游客不多，没有平日的拥挤，酒吧里依然很嗨，各式各样的商店，西街商业化氛围很浓，我在朋友开的PPARTY派派对酒吧里喝了两杯新加坡司令鸡尾酒，很清爽，多年没弹吉他的我，拿起吉他在酒吧里弹了一个晚上，十几年前的时光，像是电影一样在眼前一幕幕流淌，感谢那一个夜晚，让我重新拾起我的音乐梦。

拜一人为师，年要努力进步，中国摄影金像奖得主，图丁工作室创始人艺术家唐小平老师，在摄影，音乐，咖啡等不同领域方面有着很高的造诣，有幸拜唐小平老师为师，用感恩的心不断进取，学好摄影和吉他，谢谢唐老师，让我重新点燃了我的吉他音乐激情。

年的第一次出国旅行，塞尔维亚贝尔格莱德+土耳其伊斯坦布尔，一次任性的旅程，没有攻略，说走就走，出发前两天才订机票和酒店，在巴尔干半岛看东欧的冬季风情，会有怎样的际遇，会看到怎样的风景，一切都随遇而安。

塞尔维亚.贝尔格莱德

塞尔维亚的第一印象，从贝尔格莱德机场出来后乘坐大巴来到老城，前天下了大雪开始融化，入住在古城区的一家小旅馆很有feel，中午去吃了一家当地很出名三顶帽子餐厅吃饭，感受到当地人那种闷骚的热情，下午去了卡莱梅格丹城堡，感受古老的城墙和岁月的斑驳，这座饱受战火的城市有着不为人知的苍凉，很喜欢在街头看塞尔维亚女人抽烟，姿势优雅，走过贝尔格莱德步行街，一座安静的东正教堂，这座城市非常适合徒步，古老的有轨电车穿梭而过，咖啡馆是这座城市的温度。

太兴奋了，贝尔格莱德下雪了，傍晚时分下起了纷纷扬扬的大雪，把这个世界染成了白色，我们从泽蒙小镇回到了老城区，步行街上的行人在大雪时分下班步履匆忙，他们也许已经习惯了阴沉寒冷而漫长的冬天，天黑得很早，在塞尔维亚街头看着雪花在飘洒，很浪漫很真实

迷恋上贝尔格莱德这座有着史诗般的英雄城市，悲情城市有着深情的温暖，古老的城市，有格调的咖啡馆，中世纪的古堡，在战火中重生，虽然落后但很有人情味，很适合用脚步去丈量的城市，来一场欧洲城市里的随性时尚之旅。感谢服装:品立男装+Adidas羽绒服，拍摄器材:富士GFX50R，摄影师:草原

土耳其.伊斯坦布尔

冬季浪迹在伊斯坦布尔的街头，佩拉老城区的步行街和大街小巷，徒步，地铁，有轨缆车，电车，各种交通方式切换，走过这座古老城市的白天和黑夜，清真寺的雄伟壮观和富丽堂皇，欧洲风情的街区，用脚步去丈量这片土地，听从自己心底最真实的声音，感受这里的人文和历史，蓝色而浪漫的土耳其，跨越欧亚大陆的迷恋。爱猫之城的伊斯坦布尔，有着东西方文化交融的十字路口，这里藏着我的深情和厚意。

澳大利亚.慕思澳网之旅

来到澳洲凯恩斯，在库兰达乘坐水陆两栖坦克穿越在热带雨林，看到很是动植物，然后和袋鼠一起玩耍，看土著民的舞蹈，兵器和乐器表演，考拉在睡懒觉，悠闲走走，接触澳洲的本土文化，冬天里享受热带的风情。去绿岛和大堡礁潜水，乘坐一个多小时船外外海，礁石很浅，非常辽阔的海域，菜大叔深潜看海龟，浮潜和拿破仑鱼游泳，很多大鱼靠近来，有很大的贝壳，小丑鱼和珊瑚，很美很梦幻，人与大自然一起畅游，不过现在旅游开发，对珊瑚礁破坏很多，也很心痛，开始疯狂热爱水下的蓝色世界。

悉尼

悉尼的夏天，玩不腻悉尼歌剧院和悉尼大桥，看着独轮来来往往，在达令港乘船游悉尼，感受南太平洋来的海风，凉爽舒适，酒店就在环形码头旁边，在歌剧院外面的咖啡馆喝咖啡，享受午后阳光，走走停停，用轻松写意的方式感受悉尼的清爽。

墨尔本澳洲网球公开赛

在墨尔本澳网公开赛训练场，和一代网球大师张德培打球，张德培老师教我们发球，接球，切球和高球的不同打法，美籍华裔网球选手，在年的法网大赛上捧起了冠军奖杯，成为美国男子网坛34年来第一个夺得法网冠军的选手，菜大叔受邀参加澳网的传奇午宴，红土之王澳大利亚网球名将PATCASH帕特卡什的传奇人生，女单冠军大阪直美，李娜颁奖，男单小德夺冠，澳网男单决赛可谓巅峰对决，德约科维奇和纳达尔都是大满贯，慕思澳网时刻，经过激战，德约科维奇3:0击败纳达尔夺冠，捧起属于他的第七个澳网冠军杯，看他拿奖，实在太开心。墨尔本看澳网比赛，这次顺路去慕思在墨尔本的旗舰店，慕思将睡眠文化推广到海外，奢华舒服的床垫，提升睡眠质量。

二月

广东过大年，南方的春节和北方不一样，南方冬天气候温润，节目众多，美食丰富，来一个反向春运，北方的冬天冰天雪地时，在广州过年可以花城看花，逛花街，看灯会，玩游乐园，喝早茶，逗利是，舞狮，喜气洋洋，越来越多人选择来广州过年

厄瓜多尔.加拉帕戈斯群岛

春节旅行之加拉帕戈斯过年，我们在豪华游艇grandmajestic号上度过一个难忘的四天旅程，海鬣蜥，加岛象龟，萨利轻脚蟹，海狮，潜水看鱼群，和海龟一起游泳，晚上上百只加岛大鲨鱼群在我们游艇边捕食飞鱼，菜大叔还在游艇上过了一个难忘的生日派对，精彩万分，如果你去过了南极和北极，还有一个终极海岛加拉帕戈斯在等你。

厄瓜多尔加拉帕戈斯的西班牙岛，有个绝美的海滩，沙滩细腻，海水清澈，有很多群海狮懒洋洋在沙滩边打盹，或者在海里游泳，菜大叔在海边游泳时，一只海狮跑过来和我嬉戏打闹，和我对视，圆滚滚的身体，动作灵敏，一点都不怕人，煞是可爱。

春节野去自然旅行承包了一艘豪华游艇grandmajestic号，年刚下水的奢华游艇，装扮得很有春节气氛，有对联灯笼中国节，超级豪华的房间，在加岛跳岛游最舒服的方式，早上起来自己煎蛋做早餐，跳进清澈的海里和鲨鱼一起游泳，橡皮艇巡游和登陆，玩浮潜和皮划艇，在甲板上享受按摩浴缸，每次回到游艇都有不同的果汁，晚上吃完晚餐看鲨鱼群捕猎飞鱼，抽雪茄喝威士忌看星星谈天说地。船上服务员花了很多心思让我们享受每一个美好细节，菜叔还在船上过了一个难忘的生日，去了圣克里斯托巴尔岛，floreana岛，西班牙岛，圣克鲁斯岛，太梦幻太享受太奢华太美好了。

在厄瓜多尔首都基多的老城，联合国把整座基多古城列为了世界文化遗产，我们入住隆达老家已经很有特色很古老的精品酒店，LACASONADELARONDA，古建筑用火山石建成，里面是回式的客栈，植物绿绿葱葱，与喧闹的街道一墙之隔，在房间的窗户可以看到对面的面包山和基多天使像，感受着基多的历史岁月，住在风景里的旅行。

此处略去厄瓜多尔首都基多，很多精彩会后面补上

墨西哥

墨西哥城天使独立纪念碑的成人礼，每个女生15岁生日，都会穿上美美的礼服，租上一台加长版悍马，约上好友家人，绕城一周，最后来到独立天使广场，一起拍照和欢乐，成为小公举，给自己一个仪式感的成长印记，非常有意义，很喜庆热闹。

瓜纳华托，墨西哥的彩色古老小镇，建在遗弃的矿山之上，底下是错综复杂的隧道，上面的彩色的小城，层次分明，白色的瓜纳华托大学，黄色的大教堂，都格外醒目，街上的游客来自全世界各地，因为电影寻梦环游记这座小城而越来越热闹，在这立体的城市里穿街走巷，在皮毕拉观景台上看着太阳西斜，看着夜幕降临。

来打卡墨西哥粉红湖，少女系的粉，在尤卡坦半岛的里奥拉加托斯，距离坎昆多公里的LasColoradas。盐田里因长满粉红色的微生物和微细的海虾，令水面影照成肉眼可见的粉红湖水，在这里同时遇见狂风暴雨和阳光灿烂，蓝色的天空和粉色的湖水，如童话世界般的天空之镜。

在奇琴伊察玛雅古城遗址看金字塔，在斑驳的墙面上看着壁画，了解神秘玛雅文明，在金字塔下击掌会听到鸟叫的声音，武士殿，运动场，祭坛，美洲豹神殿，玛雅文明信仰的羽蛇神，这里曾消失了几百年，被茂名的树林掩盖，在奇琴伊察感受古老的文明印记

奇琴伊察国王的水井，这是墨西哥又一人气超高的神奇之地，上面的餐厅和度假村，周围环境郁郁葱葱，突然中间凹下去的地方，长藤直挂，水深五十米，中午酷热在里面游泳实在太过瘾了，水质清澈透凉，还可以跳水，简直是仙境啊，如迷失的王国

全球最美的海滩之一坎昆海滩，这里是美国人的后花园，今天是情人节，坎昆绵长的沙滩上，一对对情侣在海边晒太阳，在海里游泳，在沙滩边漫步，面粉一样的沙子，蓝色的天空，清澈的海水，美女比基尼，夜生活，被成为要让美国拉斯维加斯感到害羞，尺度非常大，精彩刺激，出名的CoCobongo，扭动腰肢的性感女郎呼之欲出，撩动每个人的灵魂

广东.湛江

最美的旅行是回家，结束厄瓜多尔和墨西哥之旅，从墨西哥城经过漫长的二十小时飞行，然后从上海转机飞回湛江，虽然绕地球飞了十几圈，农民蔡二狗第一次坐飞机回家乡湛江，刚好可以过元宵节，十几年没有在湛江过元宵节了，回来感受家乡的风俗，粤西年例，雷州游神，吴川飘色，北坡游鱼，湛江生蚝。粤西年例与广府庙会齐名的重要节日，中间蕴含着很多非物质文化遗产。

湛江元宵节，很神奇的民俗，在麻章通明村白鸽寨龙门阵祭祀游神，神童附体后用银针穿令，直接刺穿面部，雷州当地的民俗，舞狮舞龙，飘色，精彩纷呈，人山人海，非常热闹，元宵节来湛江过年例，每天都非常精彩。

在自己家乡的村庄，湛江雷州客路恒山村，航拍元宵节烟花汇演，每年正月十六，开始放烟花，以前是花炮，谁抢到花炮的炮头，代表着来年行好运，一边拜神，一边欣赏烟花，一边抢炮头，在古老的村庄里燃放起绚丽的焰火，菜大叔用航拍记录这一刻。

三月

澳门

精彩，震撼，享受，菜大叔在美狮美高梅剧场看了风靡全球街舞组合面具舞团JABBAWOCKEEZ的表演，这是澳门的首场演出，没想到街舞也可以这么震撼和有趣，自成一格，表演很有张力，感受到全所未有的舞蹈世界，一趟真我之旅，顶级的街舞表演，配合美狮美高梅的剧院舞台，灯光，音响，高科技，是我目前见过最棒的效果，菜叔极力推荐这场表演。

走在澳门旅行的好处，可以坐不同娱乐场的免费大巴去不同地方，喜欢到澳门历史街区去走走，从氹仔美狮MGM坐车过来，看看葡萄牙时期的殖民建筑，天主教玫瑰堂，市政署，大三巴，吃咖喱鱼蛋，爬山澳门古城堡，看春光明媚的澳门，truetobeyourself，做最真实的自己，不用去刻意讨好谁。

珠海瑞吉酒店

在最美好的时光，遇见最美的你，今天在澳门逛了一天，然后回到珠海，入住在珠海最中心的地标珠海瑞吉酒店，超级豪华的套房，一家可以懒在房间就可以俯瞰整个澳门全景的酒店，晚上在中餐厅宴庭品尝超级美味的美食，然后到酒廊喝杯鸡尾酒，然后回到房间，在超大的浴缸泡个澡，比在澳门还要奢华，景观更美。第二天睡到自然醒，叫了一个早餐送到房间，美美地在床上吃个brunch，阳光正好，窗外是澳门塔和珠海湾仔的渔船和海湾，还有蓬勃发展的横琴岛，此刻没有比一个人美美享受早餐更加惬意的事情了

广州

二沙岛参加TOUS桃丝熊香水广州发布会，创立于年的TOUS桃丝熊，被誉为西班牙国民品牌，一直以来都被人们视为幸运的象征。正如品牌灵魂人物RosaOriolTous夫人所说:“让每一个人都能感受到快乐，阳光与自信，是TOUS桃丝熊永恒不变的理念。”在TOUS桃丝熊的巧思妙想下，位于广州二沙岛的ROSEGARDEN化身为复古优雅的浪漫花园，见证三款TOUS桃丝熊香水的闪耀发布。全新香水系列延续温柔，欢快，充满活力的品牌理念，结合清新隽永的香调灵气，散发出独有的复古优雅之美。

年度广州日报大洋网星级品牌推荐盛典，品牌荟萃，星级盛宴，有广州餐饮大咖们的分享干货，众多餐厅酒店旅游奖项

来参加深圳时装周A/W，在深圳欢乐海岸的椰林沙滩举行，错过了第一场，然后连续看了三场秀，SanAndrèsMilano的清新色调，NathalieChaize刻画法兰西的浪漫与摩登，季候风x臣枫x祁刚的热情奔放，来深圳了解今年的国内时尚流行趋势。

广东时装周春季的第二天，继续看秀，下午一场SANI的山音浩远，走都市白领的风格，还主打了今年流行的珊瑚红色调。晚上的国货潮牌纯电商品牌A21UP起范儿，年轻时尚款，青春活力。

诗情画意的日子，古代人都喜欢踏春，吟诗作赋，今天在南丰朗豪酒店，用咖啡换诗歌，菜大叔分享了旅行途中最喜欢的一座诗意的城市南美智利的瓦尔帕莱索，诗人聂鲁达的故乡，喜欢诗与远方的我，一直想把生活过成了诗，今日分享了最近很喜欢的一首歌《写给黄淮》

抽空来慕名已久的金剪（大卫尼斯旗舰店）来剪头发，JK老师是韩国非常出名的造型师，在英国深造16年，现在每半个月在广州，半个月在韩国，非常难约，JK老师像对待艺术品雕刻一样每一个发型，一个小时，每一个细节都能考虑到，在这里剪头实在太享受

有酒有诗有音乐有美食的生活，人生，就是大闹一场，悄然离去。马爹利与中国美食的碰撞，菜大叔在广州抢先品尝了马爹利好奇餐厅，来自中国八位顶级大厨前来坐镇，汇聚了意境菜、川菜、闽菜、京菜、粤菜、淮扬菜6大菜系，4道精致午宴，探秘好奇展览，在沉浸式密室探索中，遇见年的传奇故事，探寻专属你的中国珍味，不止美酒与佳肴，每一个细节都会让你意想不到的惊喜。与马爹利干邑的馥郁芳香融合，打开绝佳的味蕾之旅

在广州柏悦酒店参加了美国传统红肉文化研讨会，名厨MichaelRosenblum迈克·罗朗携新书《美食之路美国饮食之历史与文化：传承-陆地篇》，菜大叔学习了很多关于美国的牛肉知识

午后的休息时光，在图丁摄影工作室找唐小平师傅摄影师一起合奏一首我最近很喜欢的解忧邵帅的《写给黄淮》，很喜欢唯美的歌词，句句都扎心。也开始重燃起我的吉他和音乐梦，感谢DIANA吉他给我送了吉他，以后每一个孤独的深夜都和吉他为伴，谢谢屈楷棠老师的照片

四月

摩洛哥马拉喀什

摩洛哥马拉喀什，一座红色之城，一场WTCR房产世界杯，一支口红的颜色，一个北非最大的集市和不眠广场。这次来摩洛哥，没去电影里的卡萨布兰卡，也没去三毛笔下的撒哈拉沙漠，只在马拉喀什这座城市了悠闲呆了一个星期，从新城到老城，从不眠广场到YSL马约尔花园，从WTCR摩洛哥穆莱哈桑赛道到各大咖啡馆，从一开始的不太喜欢到慢慢接受到离开时有点不舍，这就是我喜欢的旅行方式，不一定要完完全全去打卡所有景点，静下来感受这座城市的温度脾气和心跳。

摩洛哥马拉喀什的一天，从酒店徒步去圣罗兰花园，喝了一杯咖啡，雨稍微小了一点后进入花园打卡了一下，然后上了高价得出租车带我去不眠广场，找了一家风景很美的咖啡馆吃披萨和烤鸡，看了几家别有洞天的摩洛哥风情旅馆，穿街走巷徒步了10公里，这座城市让我没什么好感，却偶遇了几个好玩的人，在无趣的城市里总能找到好玩的地方，在一家景观很美的露台咖啡馆一直拍摄延时摄影到天黑，在马拉喀什生存的基本条件就是任何人搭讪都不要理睬，任何交易都要大力的还价

实在太精彩刺激了，在马拉喀什亲自见证领克车队夺冠WTCR赛车摩洛哥首站冠军，从排位赛到正赛，LYNKCOCYANRACING车队一直保持着优异成绩，穆勒和比约克在第三场比赛一直领先优势，没想到穆勒赛车故障，比约克不负众望拿下了冠军，中国国旗在赛场迎风飘扬，吉利汽车副总裁杨学良和比约克在奖台上捧起奖杯，这是中国赛车运动的历史性时刻，实在值得庆祝，晚上菜大叔参加了庆功晚宴，和冠军车队一起还欢庆这历史时刻，也期待未来的比赛更加精彩。

上海

华为P30系列发布会在上海举行，菜大叔再次来到东方体育馆，华为P30改写未来影像规则，万徕卡四摄，视频防抖和高质量的音质，一部超级强大性能的手机，我使用了半个月，超级满意，一台你不可错过的望远镜式的手机，用来拍摄vlog视频实在赞。

上海携程总部，一年没来，以前是同事，现在都变成了甲方乙方合作伙伴了，凌空SOHO现在改成SKYBRIGEHQ天会了，携程的旧楼也改成了美居酒店，这里是很多连续剧的取景拍摄地，物似人非，夜晚的天空和大楼的很美。

未来影像之夜，参加年华为首场时尚艺术大Party华为P30未来影像之夜，一场时尚艺术与领先科技完美碰撞的视觉盛宴，在文艺范十足的上海老场坊开启。余承东，王潮歌，何刚，木西，彭宥纶演绎和探讨科技与艺术的融合，观看了用华为P30pro拍的视频《未来之眼》，突破边界，改写影像的规则，共同探寻，见所未见的视界，这次还和余承东大佬合照上了。

成都

华为P30pro随手拍成都，大熊猫基地宽窄巷子，周末顺着人潮走进宽巷子，在这里寻找川蜀风味，在金熊猫餐厅吃川菜，掏耳朵，找个茶馆喝茶，听街头卖唱，用华为的人像模式，AI模式，广角模式，夜景模式，流光快门，变焦模式，都取得非常赞的效果。

厦门

厦门的四月杜鹃花盛开，带着爸爸来厦门度假，游游南普陀寺，逛逛环岛路，走走步行街，轻松惬意入住在厦门瑞颐酒店，在房间就可以看到不远的鼓浪屿，在酒店里品尝厦门美食，慢慢享受眼前的美好，给家人一个豪华舒适的假期

G速挑战，一路向北，吉利汽车超吉联赛今天在深圳七星湾启动，来领略一下帝豪GL的赛道和加速。今年的赛制升级，直通纽北特训营！全年将产生6位车手前往世界圣地纽北赛道，纽伯格林北环赛道等你挑战！菜大叔亲自体验了一下赛道场地，开始踏上赛车的体验。

夏天来了，自驾旅行的好时节，品质的旅程是一台好车加一家豪华的酒店，这次菜大叔本色出演严选好车宣传片，体验本田冠道的宽敞舒适空间，高音质的车载音响，操控自如的驾控，和深圳前海JW万豪酒店的奢华相得益彰，无论是商务还是度假，都会开启一段舒心的旅程

感谢来自家乡湛江的热情邀请，湛江湾文化旅游节今天在美丽的金沙湾观海长廊正式启动，菜大叔和世界跳水冠军何超一起启动仪式，探寻湛江人文风情，地道美食，美丽湛江港湾，一起来湛江玩转美丽的湛江湾

五月

湛江

五一自驾湛江之旅，在寸金公园内的湛江博物馆，一栋苏式的老建筑，了解湛江的前世今生，从法租界到近代史，作为一名湛江人，以前居然很少了解这段历史，广州湾在清代是最大的外国租界，有着不平凡的岁月，历史和文化值得深入挖掘，湛江赤坎老街，岁月斑驳的老屋浓缩了百年的广州湾时光，摩托车穿行的街道，围着水井吃早餐已经成为湛江人的一大网红打卡点，紫荆花绽放，这里能找到原汁原味的湛江老情怀，大树菠萝，水烟筒，不紧不慢的商贩，五一游走在赤坎老街，感受美丽海港城的慢节奏生活。船游湛江十里军港，乘坐红嘴鸥游船，环游这个美丽的海港，拥有着天然优势的深水良港的湛江港，特呈岛，南三岛，麻斜，湛江海湾大桥，渔港公园，观海长廊，军事迷的一个好地方，品游湛江湾，必不可错过的游船项目

在湛江雷州半岛一路向南到中国大陆最南端的角尾灯塔，品游湛江湾，游十里军港，在特呈岛看落日，在雷州茂德公古城品尝美食，入住在樟树湾大酒店，自驾宝骏RS5到徐闻菠萝的海，到粤海铁路北港看渡轮运载火车过海，过一个充实小长假

海南三亚

五月生如夏花的三亚，凤凰花开，树荫下海边吹来清爽的风，来三亚香格里拉度假酒店放松两天，在酒店发发呆，在别墅里来一场烧烤晚宴，刚好遇见江南鲜餐厅开业，跟着淮扬菜大师学习做一道淮扬煎虾饼，亲自体会的感觉很好。

多年的一边工作一边旅行，对器材的要求是轻便快速，从单反换成了华为手机P30，从又大又笨重的笔记本换成了轻薄小巧却功能强大的matebookxpro，高效办公，省下来的时间可以尽情玩耍，随身携带方便，塞进背包里说走就走，快速启动，一碰传，全面屏，随时随地办公。

周末在广州的度假，在广州保利洲际酒店，入住在豪华的套房，可以看珠江和广州塔，有超级大的客厅和浴缸，在恰餐厅吃五月新推出的白芦笋套餐，下午在blueSpa美美地享受了一次SPA，心灵的放松，到行政酒廊去享受下午茶，拿到了演唱会门票，去海心沙看莫文蔚绝色演唱会。

在南昌的五月，又遇见了烟雨九龙湖，今晚入住南昌融创万达文华酒店豪华套房，青花瓷主题的床，青花瓷的浴袍，房间的风格是我喜欢的简约奢华风，超级大的阳台看风景，满满的欢迎水果，慢慢地享受。南昌发展越来越好了。

最粉的酒店喝最粉的鸡尾酒，广州朗豪酒店推出夏日快闪酒吧，粉玫瑰金汤力，沉醉于夏日微风里，探索必富达粉红金酒的粉色气息与玫瑰糖浆的温柔与活力，浓郁的酸奶与经典的必富达金酒碰撞出的火花，一口浅尝，都是味蕾的美好享受，网红少女心的最爱。

广州的盛事，广州亚洲美食节，旅游日遇上美食节，在广州白天鹅宾馆探寻中泰美食的文化渊缘，品尝泰国美食，五味杂陈的泰国美食，品尝人生百味。

湛江比亚迪唐

湛江鼎龙湾国际海洋度假区玩水吧，自驾比亚迪唐DM，从广州来到湛江吴川，美国风情的德萨斯水世界开放了，米超长水上过山车，全球最大的人工造浪池，鼎龙湾还有美丽的16公里沙滩，海鲜美食，海景公寓，一家人来度假，过一个亲水假期。

广西北海

自驾来到南国明珠城市广西北海，入住在梵俪酒店人（北海半岛空中泳池城市中心店），大堂很艺术复古，隐世于世的感觉，美丽的泳池，空中酒吧，很舒服惬意的奢享生活，成为很多网红不折不扣的打卡点，房间很诗意，晚上品尝完泰国菜，菜大叔在房间弹起吉他，带着音乐自驾去旅行。

涠洲岛

五月的海岛，早上从北海乘船来涠洲岛，这个因为火山爆发而形成的海岛，有斑驳古老的天主教堂，还有海枯石烂的五彩滩，租一台蓝色电动车驰骋在海岛的公路，这里田园风光和蓝色的大海交相辉映，走走停停，吃碗海鲜粉，喝一碗糖水，海水清澈，火山岩与珊瑚还美得透彻，租一台电动车环岛游，滴水丹屏，鳄鱼山，月亮湾，石螺口沙滩，南湾老街，天主教堂，五彩滩，夜幕降临时，在南湾海鲜市场买海鲜加工，诗与远方的海岛

感谢马来西亚国家旅游局这些年的认可，给我颁发了-年度贡献奖，这些年去过吉隆坡，槟城，兰卡威，马六甲，新山，接下来准备去沙巴和砂拉越，继续玩转马来西亚。

深圳.大亚湾核电站

大亚湾核电站考察，全方位去了解核电站的运营和发电原理，进入核燃料操作楼实验室，1比1了解核燃料运输安放，经过严格的程序进入岭澳二期三四号发电机组参观，清洁能源生产的一整套过程，收获很多。

做一个大小孩，今天在大亚湾核电站材料码头的沙滩附近潜水，第一次在国内潜水，水质很好，惊喜发现下面很多海参在摊尸，还看到小鱼群，海胆，花蟹，螺，生蚝，海草在摇曳，海洋生态保护非常好

六一儿童节，也是中广核大亚湾核电基地生物多样性保护媒体沟通会，在中广核大学，现场来了很多小朋友，在清洁能源的生产基地，发型大白鹭，萤火虫，猫头鹰等多种动物，植物也是非常丰富，菜大叔受邀分享这几天的感受，这里真的是一个度假村式的发电厂，也消除了大家很多的疑虑，合理利用能源，就能更好改善我们的现状。

广州.黄埔古港

在自己的城市旅行，周末来到广州黄埔古港，约了几个朋友一起一边弹吉他卖唱，一边卖咖啡，在梁氏宗祠这边有一个超级无敌萌的咖啡车，咖行公路，这台咖啡车就是一道美丽的风景线，吉他弹唱完，现学现卖咖啡，以后如果一边开着咖啡车一边弹吉他旅行，也是再美好不过的梦。

广州的午后时光，在柏悦的大堂的下午茶，一边办公处理工作，一边喝茶品尝点心，一边看着广州塔的地标风景，华为MatebookE全时在线，享受工作与生活的乐趣。

留在大城市，享受现代的服务和高端的设施，广州保利悦雅酒店N+服务公寓今天开业盛典，在琶洲，享受闹市中的清幽，房间风格很雅致，N+服务公寓适合长住，很有家的温馨，悦雅酒店舒服惬意

试驾劳斯莱斯，感受在公路上尽情驰骋带来的愉悦感，每一款车都可以独家私人订制，幻影，魅影，曜影，库里南，开着敞篷的曜影在临江大道，精致迷人的奢华，无与伦比的操控，年轻霸道总裁的成功之选。

马来西亚沙巴

到沙巴潜水，沙巴马布岛，看大海的渐变色，从翠绿到深蓝，这次在寰亚假期预订了马布岛的诗巴丹水上度假村sipadanwatervillage，每一个房间都是在大海里，浪漫惬意，旁边就是马布岛的村庄，通过栈道相连，马布岛的小孩划着船贩卖椰子或者海鲜，在这里潜水，看梦幻的海底世界，远离尘嚣的童话世界，可以治愈一切的烦恼和忧伤。

加雅岛度假村

沙巴亚庇是一座神奇而梦幻的城市，有着绝美的落日，高耸入云的神山，隐世的岛屿，美丽的珊瑚礁，轻奢的度假村，独特的海上吉普赛人巴瑶族，航拍下的加雅岛和gayaislandresort，是《海贼王》的原型，醉人的东姑阿杜拉曼公园，属于这个夏天的美好

武汉

来武汉参加华为nova5发布会，既然来了武汉，少不了一顿小龙虾，晚上去江滩边吃靓靓蒸虾，在夜幕降临是否走在江边的公园，当地人在长江边跑步遛狗玩水发呆谈恋爱，看着两岸光影秀，武汉夜景很美，遇见一场大暴雨，来武汉看海，还可以看到易烊千玺，又一次可以见到四字弟弟

古北水镇，司马台长城下的星空小镇，很梦幻，很浪漫。夜晚时分，爬上司马台长城，看美丽的晚霞，静静坐等着天色迷离，古长城如巨龙蜿蜒在让人迷醉的夜色，古北水镇的光影秀很唯美，像是千与千寻，夜晚，漫步古城，何等舒服惬意。

入住在古北水镇的火塘酒店，一早起来，在司马台野长城跟着印度瑜伽老师辛格练瑜伽，太阳缓缓升起，呼吸着天地之灵气，辛格老师很专业很nice，一起跟着学习瑜伽的动作，印度瑜伽文化在中国千年巨龙上交融，超级棒的体验。

入住很奢华的北京宝格丽酒店，众多明星的指定入住酒店，酒店就像是艺术展馆一样，超级有设计感的酒店，下午去健身房跑步和泳池游泳，泳池简直是我的最爱，房间就像是宝盒一样的高雅设计，被子和大床舒服得让你不想起起床，服务的每一个细节都超级nice，一定要体验房间早餐服务，简直太享受了。

离开北京来到南宁，入住在市区中心的南宁鑫伟万豪酒店，已进入房间就被感动到，哇塞，用了我微博照片做成的影像带珍珠巧克力，仿佛时光在回放着过去点点滴滴，太走心了，让我不忍心吃，酒店直通人气火爆的购物中心航洋城，下午去逛逛gai，天气太热，就想摊在酒店一动不动。

广西崇左

自驾崇左，来到西南边陲的一座小城，一路从江州，到宁明，到凭祥友谊关，在白头叶猴国家保护区观猴子，然后回到市区看左江斜塔，参观壮族博物馆，在郁郁葱葱的翠绿色中看美丽的西南边陲小城，航拍崇左，从白头叶猴保护区，到左江斜塔，石景林，宁明花山，中越边境城市凭祥，绿色的山峦，绿色的甘蔗林，绿色的田野和村庄，山间的城市，蜿蜒的河流，山水般的画卷，《花山》实景演出在崇左宁明明江之畔，这里是世界文化遗产花山岩画的所在地，

七月

清远

七月的开始，实在太清爽了，在清远收完楼，天气太热，顺便带我弟弟来古龙峡漂流，人气火爆的漂流胜地，冰凉的山泉水，长长的河道，相互打水仗很刺激，这才是夏天的感觉，没什么比来一场漂流更凉爽的消暑刺激了。

玛莎拉蒂天路秘境之旅，今天从敦煌一路驰骋八百公里到达格尔木，中途翻过祁连山，穿越沙漠，进入魔鬼城雅丹地貌，戈壁，盐碱地，一路茫茫，中途进入美丽而神奇的水上雅丹，今天我开的是玛莎拉蒂的levante顶级版的trofeo，感受激情澎湃的动力，一条极致的自驾路线。

一路激情澎湃，一路风景绝美，玛莎拉蒂中华礼赞之旅，走过黄烟漫漫的无人区，走过浩瀚银河的夜空，从祁连山脉到昆仑山，和你走过醉美的一段旅程，去野，去疯狂，去感受，去呼吸。

从阿坝到马尔康到道孚，沿途经过草原天路的牦牛大道，从马尔康转国道走过惊险的一路，在炉霍看到美丽的彩虹，油菜花满山遍野金灿灿，在道孚入住藏族酒店，很碰巧遇见一场藏族婚礼，被邀请一起吃喜糖，一起跳锅庄

柳江古镇，从新都桥一路翻山越岭，来到洪雅的古镇，这里品尝四川的美食，一边喝着茶泡着脚很有特色，吃着冰粉，舒适惬意，炎炎夏日，实在是很好的解暑方式。在张大千故居，大千纸坊学习造纸技术，来到名人寓居，笔墨纸砚齐全，菜大叔雅兴大发，拿起毛笔字题词玛莎拉蒂礼赞中华之旅，给这次的天路秘境画上一个圆满句号。

从漫长的天路秘境自驾回到成都，入住在成都博舍酒店TheTempleHouse，这是一家高级黑风格的酒店，大堂很有川府的优雅，房间却是高级感的黑色，超级舒服的大床，让我昨晚微醺一直睡到早上，设计感很强，闹市中心的安静，一家好酒店，可以缓解旅途中的疲劳，让人心情倍好。

来日光之城的拉萨，最想念的还是布达拉宫，吃完饭，爬上药王山照景台看美丽的布达拉宫，然后散步到布达拉广场坐着灯亮，入夜时分突然风起云涌，下起狂风暴雨冰雹，两小时内感受到拉萨的四季，让人猝不及防，不过暴雨前的布达拉宫美得醉人。

美丽的圣湖羊卓雍错，这里可以看到灵童转世的地方，开着第七代天籁在高海拔极限试驾，体验VC-TURBO发动机的可变压缩比的高原操控，经历蜿蜒曲折的山路，抵达羊湖的时刻美醉了，入住在湖边的羊湖极地酒店，藏寨油菜花开，湖水清澈，虽然空气稀薄，但依然快乐无限。

广东，江门

你赤手空拳来到人世间，为了这片海不顾一切，蓝天白云的清晨，在南方的海边，有一片黑沙滩，广东江门台山的黑沙滩，这里的沙质主要由黑云母花岗岩组成，黑云母含量相对较高,旁边就是发电站，并不用担心，这里沙滩没有煤渣成分，一个不算热门的海滩，水质很清澈，早上或者傍晚时分当地人玩海的很多。

八月

广州潮人比玩的teamlab生命之森与未来游乐园，领略沉浸感十足的光影空间，这里拍照最炫酷，但室内空间暗黑对摄影要求还是挺高，这次用易烊千玺同款的华为nova5拍照，夜景模式和AI实在太强大，随手都可以拍大片，潮人必备的一款手机。

珠海是一座风景秀丽的休闲城市，有着众多的海岛，淇澳岛是其中一座迷人的海岛，海边退潮时的滩涂可以挖到很多贝壳，还有保护完整的红树林，这里没有被过度开发，环境非常清幽很原始，周末自驾来看晚霞，吃烧鸡，或者钓鱼。

从香港机场飞西班牙，经历了前两天的大面积航班取消，今天航班基本恢复了，机场安静很多，冷冷清清，人不多，反而感觉舒服了很多，幸运的是一切顺利，进入安静，吃个叉烧饭，就在机场内逛逛街，希望不要延误。一座城市到了中年危机了。

西班牙

马德里，不思议，西班牙疯狂之旅，第一天抵达马德里，没有做攻略，也没有既定的行程，酒店也是临时才订，从机场出来直接乘坐地铁到太阳广场，西班牙的阳光很好，温度23℃很舒服，接下来就开启了十五天的自驾之旅。享受马德里的明媚阳光和悠闲的慢节奏，早上起来在街边找家咖啡馆吃早餐，享受马德里清爽的早晨，不喜欢打卡各大广场，喜欢晃悠悠闲逛，去看来艺术宝库的普拉多博物馆，参观了马德里皇宫，其他时间就在街上寻找不同的餐厅，喜欢喝三格里斯，吃伊比利亚的火腿，海鲜饭挺好吃的。没有找到马德里为什么不思议，也没有突然想念你，但很喜欢这里的阳光。

喜提奥迪，开启了西班牙的疯狂自驾之旅，从马德里出发，来到托莱多古城，这里是西班牙的荣耀，永恒的千年之城，走进托莱多古城里的巷道，感受这时光的宁哥，雄伟壮观的托莱多主教堂，多元文化在这里交融，岁月的洗礼，这里曾是西班牙到首都，后来才迁往马德里，当之无愧到世界遗产

情迷里斯本Lisboa之夜，临时决定来葡萄牙，于是从托莱多古城一路狂飙5小时自驾到大西洋，陆止于此，海始于斯，这里有浓郁的葡国情愫，有轨电车穿梭于阿尔法玛老城区，夜幕降临时分醉美，在圣卢西亚观景台看着落日，大西洋入夜，比起马德里，这里凉爽了很多，不夜之城的里斯本，醉人心扉

在葡萄牙里斯本lisboa做一名游客最基本的素养，继续打卡贝伦塔和热罗尼莫斯修道院，这是来里斯本必去的两个地方，在修道院旁边排长队买了全世界创始的贝伦蛋挞，这座美丽而悠闲的大西洋海湾城市，老牌的航海帝国，如今在悠闲的节奏中特立独行。

陆止于此，海始于斯，这里是欧洲大陆的尽头，葡萄牙的罗卡角caboderoca，我们开着车从里斯本市区到这里30公里，早上的云雾涌起，像仙境一般，下面就是悬崖，来自大西洋的水分在这里交融，很是清爽，海浪拍打着岸边的石头，怪石嶙峋，芦荟科的植被开了花，感受着大自然的波浪壮阔和葡萄牙的冒险家精神

西班牙的塞维利亚西班牙广场，这里是众多电影的取景地，气势磅礴，精雕细琢我在这里从傍晚待到夜幕降临，喜欢这里的拱形阳台，瓷砖的桥，出现彩虹的许愿池，富有节奏感的弗拉明戈舞，看着光影西斜，傍晚的落日透过塔楼的孔照进广场，夜幕的倒影

你要相信，这世界总有人活成你想要的样子，自驾在葡萄牙南部阿尔布费拉，来到全球最美的十大海滩之一的海军海滩praiadamarinhaportugal，海水侵蚀着悬崖成为造型奇特的海滩，成为葡萄牙人最为热爱的海滩之一，冰凉的海水，清爽的海风，自由奔放的美女，在这里度假，实在是太惬意了，人生必到一次的海滩。

西班牙自驾之旅的塞维利亚西班牙广场夜景，我们从下午六点到晚上一直呆在西班牙广场，世界上有很多西班牙广场，最美最壮观的当属塞维利亚，一个巨大的度圆形广场，造型非常独特美丽，由一栋呈半弧形的红砖建筑环绕，位于中央的是主塔，弧形两端则为副塔。广场四周有一条环城河环绕，护城河上有许多造型精巧、美丽的桥梁，广场中心是一个大型的喷泉水池。混合了巴洛特、哥特、拜占庭黏土式风格，想要看尽西班牙广场的美，那一定要待到晚上，日落转瞬即逝，就到了塞维利亚的夜晚，前后不过半个多小时，但却是西班牙广场最美的半小时。广场中间的许愿池，哒哒的马蹄声是高大的马车经过，弗拉明戈舞的发源地，实在是让人惊叹。

在西班牙塞维利亚，我们偶然间发现一家超赞的酒店，就在全球第三大教堂的塞维利亚主教堂旁边，主教堂广场套房puertacatedralsuites，面积将近90平米，有超大的厅和客房，家具厨具齐全，有家的温馨，在阳台就可以看和教堂近距离接触，下面是步行街，有轨电车穿梭来回，晚上回到酒店，一边喝茶一边看着窗外教堂一边看着从国内带来小巧方便的安克创新M2投影仪，可以看很多国内的电视节目

西班牙的塞维利亚西班牙广场，这里是众多电影的取景地，气势磅礴，精雕细琢我在这里从傍晚待到夜幕降临，喜欢这里的拱形阳台，瓷砖的桥，出现彩虹的许愿池，富有节奏感的弗拉明戈舞，看着光影西斜，傍晚的落日透过塔楼的孔照进广场，夜幕的倒影

错峰出行有时候是最佳的旅途选择，今天从塞维利亚一路开车到海明威笔下的最佳私奔地龙达然后一路到毕加索的故乡马拉加，龙达是建在悬崖上的小镇，这个是斗牛士发源地可是我却没有太多感觉，最吸引我的却是沿途的风景，迷醉的是zahara湖的清澈，涅维斯山脉的蜿蜒山路自驾最爽了，像是川藏线，从马尔韦利亚一直沿着海边公路到马拉加，入住在老城的一家艺术酒店，vincciseleccionposadadelpatio，晚上在老街随便找了一家餐馆吃饭，海鲜饭很大份量浓浓的海鲜味，火腿也是我吃过本次行程最为美味的火腿，因为美食，迷恋上这座充满阳光的城市。

从毕加索故乡马拉加开车8小时一路狂奔公里到力量与勇气之城瓦伦西亚，因为后天飞ibiza岛，于是把车还了，入住在瓦伦西亚主教堂旁边一家公寓monsuites，晚上吃海鲜炒饭，夹生饭很难吃而且很咸，夜晚的瓦伦西亚很美，晚上洗完澡，在阳台是看看教堂，楼下人来人往

IBIZA是一座不受全球经济影响的度假海岛，这里的电音派对引来了全世界各地的蹦迪爱好者前来朝圣，全球顶尖的DJ和夜场基本都在这里，众多明星和球星都喜欢来这里打卡，C罗和梅西都喜欢的地方，在伊比萨的第一晚，我们去HIIBIZA夜场去狂欢，蹦了四个小时，一直到凌晨，昨晚是DJblackcoffee驻场，舞池里挤满来自不同国家的猛男美女。其中最有趣的是里面有一个小场wildcorner，在厕所里打碟，一起蹦哒，实在过瘾。朝圣打卡了全球顶尖的伊比萨岛电音派对乌斯怀亚UshuaiaIBIZA，泳池，露天，电音，荷尔蒙，来自全世界的野孩子在这里都能找到春天，聪下午一直嗨到深夜，好玩到一直停不下来，台上劲歌热舞，台下身材火辣，世界排名前的知名DJ都来这里打碟

在巴塞罗那的第二天，一早醒来，已经有美味而丰盛的早餐在等着我，吃完早餐去逛逛旁边的西班牙广场，然后坐地铁到圣家堂，没想到下起了大雨，在寒雨中感叹还没完工的大师高迪之作，在passeigdelgracia大街都是欧洲顶级奢侈品，悠闲的巴塞罗那city，walking

山顶的教堂，巴塞罗那的第三天，一早爬上海拔米的TIBIDABO山的圣心圣殿Templeexpiatoridelsagratcor，这里是巴塞罗那风景最美的教堂，哥特式的风格，塔顶上有个耶稣像，登上塔顶，可以俯瞰整个城市的城市海岸和山峦，下层是粗犷的沙岩建筑，上面是大理石，巴塞罗那人认为最接近上帝的教堂，虽然我腻了教堂，这是为了看风景而选择的教堂。

山顶的教堂，巴塞罗那的第三天，一早爬上海拔米的TIBIDABO山的圣心圣殿Templeexpiatoridelsagratcor，这里是巴塞罗那风景最美的教堂，哥特式的风格，塔顶上有个耶稣像，登上塔顶，可以俯瞰整个城市的城市海岸和山峦，下层是粗犷的沙岩建筑，上面是大理石，巴塞罗那人认为最接近上帝的教堂，虽然我腻了教堂，这是为了看风景而选择的教堂。

生活再难，也要好好吃饭。在巴塞罗那的四天，最享受的就是在公寓里每天自己做早餐和晚饭，有大厨SAM一起出行就是好，早上起来煎蛋烤面包麦片橙汁咖啡，晚上烤虾青口煎三文鱼大杂烩，配着红酒和腌橄榄，自己下厨，格外有滋味。

湛江

谁不是一边不想活了，一边努力活着，用一场西班牙自驾之旅结束八月，在九月遇见乡愁回到了家乡湛江恒山村，台风天雨水充沛，田野里的水稻和甘蔗绿意油油，熟悉的烟囱陪伴我30多年，村里的戏楼在搭台唱戏，我读书的小学也因为没有学生即将停止办学，很多时候我们来不及学会好好道别，很多东西都渐渐消失在记忆里，这就是生活

九月，来惠州看秋天的海，惠东双月湾，来度一个周末，48小时探享周末的美好生活，在悬崖艺术馆看落日，在露台上弹吉他，远处的小星山，看着大海渐渐入夜。这是我私藏的一个好地方

你沉淀的生活厚度将是你的人生高度，工作多年，经历了风风雨雨，也看淡了生活的平淡，把工作当成乐趣，活在当下，才是最好的享受，中秋前，终于来拔草佛山的网红酒店佛山罗浮宫索菲特酒店，欧洲贵族风的房间，蒂芙尼蓝色让人很舒服，晚上在意大利餐厅Allegria享用美味的大餐，然后在天际酒吧喝杯鸡尾酒，晚上回到房间舒舒服服泡个澡，那么辛苦拼命工作，记得好好善待自己。

中秋节，开车来清远秦皇山区黄茅朋友家过节，吃清远鸡，喝擂茶，烧烤，带上了安克创新M2投影仪播放，在户外播放露天电影，一边烧烤，一边拍月亮，一边吃月饼，实在太爽。这个中秋，别有不同风情。

进入华为全球总部坂田基地，了解新发布华为智慧屏的各种顶尖技术，同时进入华为方舟实验室参观万物互联，通过AI，APP等智能操控智能家电，无处不在都是高科技，给我的家居定了一个新标准，以后买相关家居产品要有Hi-link，未来可期。

在度假酒店发呆也是一种惬意的安排，在深圳，国旗飘扬在大街小巷，入住在奢华级别的深圳鹏瑞莱佛士酒店，在房间就可以俯瞰整天深圳湾的景色，还可以躺着房间看日出，这里的美食出品确实超赞，有无边的泳池看落日，在71楼酒吧迷醉在深圳夜色中，服务和很暖心，附近有万象城和天虹商场，周围房价20万一平米，想去香港购物旁边就是深圳湾口岸，如果你到深圳，值得打卡的一家酒店。

青岛

九月底北方的海，时隔五年，再一次来到青岛崂山，这五年，我唯一不变的还是一直的忙碌，早上还在深圳看日出，晚上就到了青岛看的崂山夜色，找到了鲁商凯悦一个绝佳观景台，几年不见，崂山的高楼林立，这里也成为全国首批的全域旅游示范区，石老人的海滨，有音乐喷泉，沙滩上有露营，还有房车营地，也有网红的花神茶饮店，在店里可以消磨一段浪漫的时光。这些都是我最近喜欢的事情，突然一下子就全到了眼前。

活在世上，就要适应所有的温度，除了四季，还有人心。在崂山的度假，晚上入住在仰口景区附近的一家超级有意境的民宿，和园山居，隐蔽在崂山仰口景区与仰口海滩之间，房间古朴温馨，私密性很好，大堂的布置很有空间哲学，每一个房间都不一样，今晚在餐厅吃了美味的海鲜蒸锅，怀念已久的梭子蟹抚慰我孤独的胃，晚上在大堂写写毛笔字，何以至善，送给世上所有善良而温柔的人们。

海上仙山，崂山是道教名山，除了太清宫，还有仰口的太平宫，海上宫殿，道观不大，供奉的是妈祖，文昌，财神，中午在太平宫和道长一起喝崂山茶，听他讲道教的文化和发展，同时在寿字峰下与玄真道教武术的传人匡师傅学习拳法，道教文化，博大精深。

人生第三次在青岛过生日，每一次都很特别很难忘，我与青岛的不解之缘。步入35岁，油腻中年天秤男的自觉，珍惜每一个当下，我入住的青岛十大最美民宿之一陌海精品美墅刚好三周年。一起吃烤全羊，梭子蟹，非常丰盛的美食，感恩青岛，一起吃蛋糕，聊聊天，很多好朋友一起聚会。

上海

华为年度旗舰发布会，华为mate30系列重构想象，再一次来到上海东方体育中心，华为mate30毫无疑问还是一款畅销机，5G功能和视频这两个都是我最期待已久，以后万物互联，我也可以告别单反的旅行模式了。

超吉联赛，G速向前速度与激情的超吉联赛，顺利拿到中汽摩联的赛车手执照，第一节的自由练习赛，第一次跑上海国际赛道，不仅拼的是技巧，还有心态，这几天在上海赛车场参加吉利汽车的超吉联赛，两天培训完毕，学习基础理论知识，练习场实地练习刹车，加减档，弯道转向等，开完车手会，抽签中了我的幸运号码26号，穿上车手服和头盔，练习和比赛，第一次在中国顶级的赛场跑比赛，心情激动啊，高手林立，力争自己以一个好成绩完赛。

虽然我是很佛系，但是到了人生的赛道上还是要拼一拼，这次参加吉利汽车的超吉联赛，G速向前，在短短四天从培训到考赛照到上场比赛，能在上海国际赛车场上跑比赛，全身心投入去驰骋，弯道超越，实在是全身心的刺激，肾上腺激素飙升，顺利完赛，这次也认识了很多赛车手，开启了我的赛车手道路

云南德宏

美丽德宏，中缅边境一座很活跃的城市。德宏新媒体从业人员培训班，很荣幸受到德宏的邀请，来分享一些心得体会，见到了很多德宏的老朋友，这个国庆节在德宏，再一次深度挖掘德宏的资源，旅行，也是工作，已经成为我的生活常态。

国庆去了有一个美丽的地方叫德宏，在云南之西，孔雀之乡，是葫芦丝的起源地，也是珠宝之城。这里有着浓郁的少数民族风情，还有原生态的生活，多彩的节目和朴素的人们，这一切让我喜欢上了这座边陲小城。此次，已经是我第三次来到这座城市，这一次，我感受着德宏秋天的魅力，节日的狂欢。尽管这里不算热门的旅行目的地，却刚好避开国庆长假的人山人海，让我享受节假日难得清静而又热闹之旅。

北京

秋日长城下的红叶小镇，美到醉人。自驾A+级SUV明日座驾长安CS75PLUS来到古北水镇已经是黄昏，入住在景区里的英华客栈，古色古香，很安静。夜晚出去散步，在水镇里走走，最喜欢看到的是无处不在的爬山虎红的透亮，在夜色的灯光下别有一番意境，正在举办的古北水镇红叶祭，很多二次元的小姐姐穿着汉服在这里拍照实在太美。晚餐在长城书社吃饭，席间和华北的汽车媒体相聊甚欢，看了无人机表演，晚上去爬长城，可以看看星空，很美，看夜色中的古北水镇，晚上枕着安静的小镇入睡，实在是太享受了。这才是北京的秋天，司马台长城下的小镇，早上起来，开着长安CS75PLUS，在长城下附近赏秋，看层林尽染，美不胜收。

早上太阳从东边的长城越过山岗，叫醒了古北水镇，把爬山虎和槐树抹上了鲜艳的色彩，金灿灿的黄色和艳丽的红色搭配，实在迷人，惊艳了北方的深秋，开着车沿着司马台小镇走，看看当地纯朴的乡情，长城内外层林尽染，在乡道上感受着CS75plus的无穷动力和智能的操控系统，源自内心喜欢这台车，享受着眼前的美景，听着音乐，心情飘向远方。回到古北水镇，在永顺坊大染房一起扎染，同时也给媒体同行朋友分享旅拍的心得，古北水镇这个季节实在太美了，每走一步都是景色。穿着汉服拍照更加具有穿越感，来北京，实在不可以错过这么美丽的地方。红彤彤的秋天，是爬山虎的藤蔓缠绕着小镇里墙壁，爬过震远镖局的窗棂，爬上山顶教堂的屋檐，爬在英华客栈的院落里，红色，这个属于这个季节北京的颜色，五角枫刚开始变黄，埃德加餐厅门前的海棠果结满了硕果累累，原本夏天绿油油的突然变成了红色的海洋，让人感慨时光的流逝，季节的变迁，大自然的造化，实在神奇。

马来西亚

再一次来到马来西亚，又见布达拉加雅，这里是大马的行政中心，水上粉红清真寺，马来西亚的雨季，阴雨天，很惬意，在这里走走，拍拍照。最近行程从此，从北京赶回广州，一夜没睡，早班机四个小时到吉隆坡，这次来大马，重走吉隆坡，马六甲，新山，来一次舒心的旅程。

这一次雨季来马来西亚，时雨时停，没有那么炎热，空气中也格外清爽。从吉隆坡到太子城，马六甲古城，《又见马六甲》，新山，迪沙鲁度假区，乐高乐园，雪兰莪，这一次发现了马来西亚不一样的美好，很适合轻奢慢游的度假方式。

脑洞大开的乐高乐园，又见马六甲剧场外面的网红墙，古老的荷兰教堂，hardrock酒店的吉他，龙皇海鲜村的大龙虾，水上乐园，一次遇见色彩之旅，一次美食味蕾大开的愉悦，一次文化之旅。尽管生活艰苦，也要过上滚烫的人生。

马来西亚的天空之镜，好玩到根本停不下来，这里是瓜拉雪兰莪一次海上的滩涂，每逢初一和十五前后五天才露出水面，每月只有十天左右开放，一次不经意间被打鱼的渔民发现，后来变成了马来西亚的网红打卡地，如今吸引了众多海外游客前来凹造型。

十一月

FASHIONWEEK时尚壹周，广州W酒店潮流时尚来袭，FUNKYFUN奇时尚，最潮最爆的未来时尚设计狂想，《时尚壹周》是广州W酒店的王牌保留项目，设计，音乐，时尚与活力交织融汇，打造最酷的变奏派对，第四季不一样的是，加入了很多高科技的元素，华为MateG手机，还有高科技的gentlemonster炫酷眼镜，动感与潮流十足。在广州W酒店大堂WOOBAR，众多潮流品牌一起，时尚男装VASTO等走秀，化身耀眼秀场，在强音乐律动的伴奏下，时尚模特走秀进入时髦世界，创造不一样的FUNKY街头风格，打造炫酷且独特的舞台。

拥有自己的私人小飞机，是很多人的梦想，这次菜大叔带你去看庞巴迪7和湾流私人飞机。在广州机场看商用公务机展，来了不少的私人飞机定制公司，土豪们都来了这里，豪华的内饰，沙发，电视，豪华座椅，咖啡机，还配备了专业的五星航空机组。最为喜欢的机型庞巴迪7和湾流GulfstreamGER，空间大，够气派，可以搞一个空中派对。

极光.冬耀，广州保利洲际酒店的客户答谢晚宴，参加广州保利酒店的晚宴，这一年，体验了米其林的恰CHAR餐厅的开业，莫文蔚演唱会的套房，月色自助餐厅，BLUSPA，保利洲际在广州也成为一家倍受瞩目的高端酒店。水晶宴会厅，有极光的愿望，圣诞亮灯唱诗班，音乐，钢琴，美食，舞蹈，很梦幻很美好的宴席。晚餐的美食融合了保利洲际酒店的三家餐厅精华出品，恰特色餐前面包，奥希特拉鱼子酱，羊肚菌海草炖辽参，澳洲龙虾沙拉，柠檬雪霜，经典鹅肝牛柳，美味停不下来。

杭州

蔡徐坤同款的VIVOS5新品发布，可盐可甜，照亮你的美。在杭州艺尚小镇，VIVOS5新品发布会，菜大叔来到现场，感受到IKUN的热情，VIVO菱感四摄的S5发布，一款超强的自拍手机，因为蔡徐坤的代言而更加令人期待。主打5重超质感美颜：焕颜肤色，质感肌肤，智慧美型，五官精塑，元气美妆，支持拍照POSE指引，种基础场景指导拍照姿势，拍出更美照片，还请来了化妆大师毛戈平任美妆指导。

南昌

因为期待着宝宝的出生，所以大部分时间都留在了南昌，坐落在鄱阳湖边的南昌，是一座很特别的城市，赣江穿城而过。如果把不同的城市比如成不同的美女的话，那么南昌则不属于“第一眼美女”，但当你静下心来却发现南昌是一座很耐人寻味的城市。南昌对我来说是一座有情感的城市，也是英雄城，中国的第一面军旗就是从这里升起。最近在南昌的大半个月时间里，我带着刚入手的适马fp相机，在艾溪湖边的美书馆看书，在赣江边看着对岸的秋水广场落日和滕王阁的夜色，在江西博物馆观看海昏侯考古成果展，打卡文化创意园，寻找属于南昌的工业记忆，在black墨咖啡馆打发下午的深秋时光。心血来潮开车去九江鄱阳湖边的星子镇寻找明代的千眼古桥，在鞋山草海看太阳西斜。

从南昌飞抵上海，这次来参加华为Matepadpro及全场景新品发布会，上海降温的夜晚，提前到U+时尚艺术中心，在这里和华为签了一份保密协议，然后提前上手体验Matepadpro和华为soundx音响。其实还有笔记本，智慧屏，路由器。

.11.29，对我来进入了一个全新的角色，经历了紧张的36小时，小宝贝来到这个世界，我这个油腻大叔也当爸爸了，冬天来了，谢谢你来到我的身边，来当我的小棉袄。

南昌寒冷的冬天，温暖的莫过于泡在酒店里吃喝玩乐了。享受红谷滩闹市里的小安静，南昌富力万达嘉华酒店，在万达广场旁边，冬天入住这里，享受安逸的美好，吃粤菜，看着窗外的绿地双子塔，恒温泳池里游泳，健身，下午茶。

冬天是鄱阳湖观鸟的最佳季节，从12月到来年春天，都有大量的鸟类在水位退去的浅滩上过冬，因为湖里大量的鱼类，也给鸟类有着丰富的粮食，大雁，白鹤等鸟类几十种。既然来南昌，这里最不可错过。这次开车来到鄱阳湖的腹地，南矶湿地，这里也是候鸟的保护区，找了一家当地的渔民坐船去看鸟，沿着一条水沟一路往深处去，找了不同的拍摄点，可以拍到很多鸟，中午在南矶乡的村民家里吃饭，吃上刚捕捞起来鱼，太鲜美了。

nova6发布会，自拍大不一样。这一次来武汉参加华为发布会，今年来了很多次武汉，又一次见到了四字弟弟易烊千玺，这次发布会华为推出nova6系列手机，相比nova5，突破非常大nova星人引领着潮流和时尚，是年轻的主力旗舰手机，销量突破1.25亿，nova6从设计方面更加新潮，普罗旺斯，苏音蓝，蜜语红，前置双摄像头，超广角，4K，自拍更加出色，拍vlog也是很新潮。

可以朝九晚五，也可以浪迹天涯，周末在黄埔古港弹吉他卖唱卖咖啡。最开心的一边做咖啡，一边卖唱，诗意的生活。周末到黄埔古港是我在广州的保留项目，在咖啡车上做咖啡，和一群歌手，音乐爱好者，鼓手，街头卖唱，实在是开心。喜欢音乐，喜欢咖啡，喜欢自驾，有梦想有情怀，于是就很喜欢公路咖啡车。一有空，就过来喝咖啡，弹吉他。还可以认识很多朋友，

明年要努力把吉他练好，提升咖啡的拉花技巧，一边自驾房车卖咖啡，把情怀当成歌，把吹过的牛逼都一一实现。

参加悦榕酒店集团答谢会，心悦从榕。BANYANTREE是国际知名的高端度假酒店集团，其中悦榕庄在中国消费者心中的地位也是无与伦比。悦榕庄品牌一直承诺为宾客提供浪漫而私密的度假体验，打造一个让宾客从身体到心灵重新焕发活力新生的避世之所。将浪漫私密、当地感、心静轩融入产品为客人提供超越期望的悦客之道。在古色古香的亭子里，听一出粤剧，感受岭南的文化，酒店非常注重当地属性，参观酒店最豪华的复式房间，私家泳池，感受珠海悦椿酒店的私密与豪华，晚宴在凤凰湾沙滩上举行，认识了很多朋友，对悦榕品牌的理念和品质更加深入了解，晚宴很是有特色，浪漫无比。有美酒佳肴，熊熊篝火，劲歌热舞，悠扬的乐队，抽奖不断，还有一群好玩的人，来给生活比个“悦”。菜大叔最近运气非常好，还很荣幸被抽中了珠海凤凰湾悦椿酒店的复式奢华客房券。

从春暖花开，飞往冰天雪地。见过凌晨五点的深圳，提前到呼伦贝尔感受冬季英雄会，乘坐金鹏航空从深圳飞往北国，在密集恐惧症的深圳机场吃了一碗深井村烧鹅粉，上飞机后昏昏沉沉睡着了，戴着红色的1more耳机，听着许巍的歌，沉浸在自己的世界里。

提前来到呼伦贝尔冬季英雄会，在海拉尔苍狼白鹿运动基地，雪地摩托赛车，赛道，冰雕，冬泳，音乐节的住场地基本提前准备就绪，明星歌手，世界级顶尖车手，汽车爱好者，音乐达人，各路民间高手将悉数到场，冬天就应该这么狂野。

在陈巴尔虎旗的猎人部落，夏天很多游客到这里骑马，射箭等，在蒙古牧民的蒙古包里，有蒙古族的同胞和鄂温克族朋友，还养了两条藏獒，冬天的牛在吃储备的草，荒原几公里，都没有人烟。我们在这里逗狗玩，然后去取羊粪生火，直接取雪水来住奶茶，很原汁原味原生态的蒙古生活，很温暖，很热情。借了朋友的鄂温克族服装穿着拍照，实在是炫酷。冬天来呼伦贝尔，除了冬季英雄会，还有各种好玩的地方，开车在冰雪驰骋就是超级爽。

从呼伦贝尔的冰天雪地回来，回到温暖如春的广东，好哥们开车来广州白云机场接我，一看是美国进口的福特F皮卡，太拉风了，是我一直期待很久的dreamcar，于是我就决定带他来东莞嗨起来。在美丽的度假村东莞塘厦三正半山温泉酒店，刚好遇爱满半山，泉贵四方的温泉嘉年华，作为东莞第一泉，打井深度达到1米，环境隐蔽，酒店的绿化覆盖率达到80%以上，来这里泡温泉，实在太舒爽了，特别是冬季，来度假休闲几天。

可以城市生活，也可以乡村越野，这次开着福特FLTD，眼前的美好和诗与远方。随时自由切换。够野够真汉子，从广州机场，到东莞五星级的三正半山温泉酒店，到罗浮山越野，到龙门南昆山迷蝶香养生果园小木屋，到蜿蜒山路，到高速，简直实在太完美。越野的过程，爬坡，过坎，绕弯，灵活又很刚性，实在是一个灵活的胖子。城市路段和高速的路段自然不用说，提速超级快。去越野，露营，搬砖，又可以享受座椅按摩的功能，AC电源，后斗够大，能装，这才是真正的低调的奢华，男人的梦想之车。

新影像，不止所见，来上海看一场展。华为手机影像艺术展，科技联袂艺术，共襄影像盛宴。12月21日，新影像·不止所见——华为手机影像艺术展在上海西岸艺术中心盛大开幕。作为本次艺术展的重头戏之一，华为邀请百名艺术人士一起用MatePadPro创作的跨年巨制也将同期亮相，以富于创造力的形式表达对鼠年的美好祝福。本次艺术展分为“像素迷宫”、“东局子礼堂”、“荧光花园”、“露天影院”、“我们的时代”、“X音舱”等不同单元，由蜚声国际的电影大师、影像领域的中坚力量，以及来自全球的普通影像爱好者用华为手机拍摄的近百部影像作品也将陆续展映，打造出一场科技与艺术完美融合的跨年影像艺术大展。

浙江绍兴柯桥旅发全国百家重点合作伙伴年度推介会，主题是：

谢谢上天给我送了一个超级大的礼物，女儿满月了。一个月了，从你出生到一点一滴长大，出生时候是6斤6两，给你去了个小名菜66，因为爸爸是菜尾蝗，就顺口把你叫成菜谱。最后妈妈才给你取名叫蔡景滢，希望你所看到的风景都是清澈晶莹。自从小棉袄出生后，新手奶爸有点措手不及，南昌的冬天很寒冷，对你总是提心吊胆，在网上买了很多保暖设备，婴儿被子，油汀，电暖风，加湿器，奶瓶消毒器等，还从广州搬来了九阳不用手洗豆浆机kmini，还做了三大锅猪脚姜。开心的是，母乳充足喂养，你也慢慢变成一个小金猪，在10年代的最后一个冬天，谢谢你温暖了我，成为我无时不刻的牵挂。谢谢妈妈这一年来的辛苦，你满月的那天，来了很多亲朋好友，你穿上红色的衣服，无论谁抱着，都睡得很沉，很安静，非常乖巧，这一天，你就是个拍照道具，大家都争着来抱抱。谢谢你及时出现在我的生命了，老父亲的不知道如何表达对你的爱，只想多点时间陪伴你。希望你能快高长大，健健康康，就是我最大的心愿。

凡是过往，皆为序章，感恩所有温暖我的人，感恩所有遇见的风景，，不论遇见多大的风雨，都会继续阔步前行，去看更美的风景，去攀登高峰，去挑战全新的自己。期待与你并肩前行。